Un plan para desechar cuando sea necesario

Progresar es una palabra inspiracional para describir el hecho de seguir andando, un paso a la vez.

Una palabra inspiracional está para no dejarte desistir; el logro necesita de mil elementos que tendrán resultado si no desistes

Que no tengas dirección o sentido retarda la materialización; si no logras ver que deseas; como lo reconocerás al verlo realidad

Deseos que no pisan el suelo, son sólo fantasías y algunas tan fantásticas que rayan en lo cruel

Es confuso, pero es perfecto; no sueñes ni planifiques demasiado pero sigue andando aunque no tengas idea de para donde

Deja entrar todo; no lo pases por filtro que eso es ansiedad; pero discrimina que te sirve y que no; pero no sin antes aprender de ello

Deja que tus ganas sean libres, pero no dejes que te vuelvan loco anhelando imposibles o que te depriman por creer que es imposible

No seas duro al evaluar lo q te sucede y como te comportas; pero no tengas miedo de declarar cuando algo es incorrecto, malo o inconveniente

Déjate llevar, pero llévate en la mano tu plan, tu propósito y un plan «B» por si acaso

Plantea tus ideas con pasión, pero con la suficiente humildad para aceptar ajustes que las mejoren (tus ideas)

Ríe, besa, abraza, toca con anhelo; pero no anheles demasiado que es un tiempo invertido en soñar y no actuar

No olvides tu historia, pero no la uses como tarjeta de presentación; el que desee explorarla con el tiempo lo hará

Rodéate de gente que te ame, respete y aprecie; pero porque lo hagan no te quedes sentado esperando que estén

Ten amigos, tantos como puedas, verdaderos; pero si se desaparecen perseguirlos no es una opción

Entrégate a tu pareja sin permisos o dudas; pero no para que te reciba, salve, auxilie o proteja. Porque quieres que te conozca

No pidas menos de lo que deseas; pero entiende cuando los tiempos de la gente no son como los tuyos

Trabaja con el objetivo entre cejas, las ganas en el corazón y la mirada; pero no t excedas, no tiene caso; pide ayuda y acéptala como venga

Cuídate, date tiempo, compréndete errado, acéptate vulnerable, escúchate cuando estés conflictuado, perdónate cuando hayas dañado

Actúa; siempre hay tiempo para pensar y si es necesario las consecuencias te obligarán a hacerlo; pero primero produce algo que reflexionar

Quiérete, regálate momentos, cosas, escenarios, momentos con personas; ponte bonita o guapo, escucha música, canta

Disfruta de dormir, entrégate a las sabanas, abraza tus almohadas, acaricia la cama, tomate tu tiempo y descansa

Recibe a tus familiares, aunque sean una nocivos, en algún momento los amaste y te amaron y un día no los verás más

Defiéndete, debate, discute, argumenta, declara lo que crees. Al hacerlo lo demás viene poco a poco

Acepta tu soledad, esté quien esté y el tiempo que logre estar; los momentos de soledad y la sensación de ser tú y el mundo no se quita

Se tu mismo y si no sabes quién eres, comienza por descarte; igual toma tiempo averiguarlo y para eso toca probar mil cosas

 

Sr. Tiempo

Los tiempos cambian y queramos o no nos cambian

Mirar el tiempo en el que hemos vivido y lo que ha hecho con nosotros conmueve

La infancia nos cubre de capas, el tiempo nos las va quitando

El tiempo me ha quitado ideas, personas, momentos, creencias pero nunca se olvida de dejarme el recuerdo

Si algo creo que merece ser agradecido es el tiempo, que tenemos, que se nos da, que hallamos; y lo más bello es que este siempre pasa

El tiempo se lleva nuestras equivocaciones, nuestros dolores, nuestras incertidumbres, el tiempo nos cura

Tiempos de cambio como olas de agua salada salvaje nos lavan el alma, nos limpian las heridas, nos refrescan las ganas

Es el tiempo el que me parece venido de Dios; no veo posible vivir sin olvidar, sin dejar atrás, sin pasar

Es la ecuación inversa perfecta; el tiempo es lo único que tienes para vivir pero para hacerlo necesitas dejarlo ir

Si no fuera por el tiempo aún amaría a personas que fueron muy destructivas

Si no fuera por el tiempo aún sufriría por personas que no me quisieron o que queriéndome no me hicieron bien

Si no fuera por el tiempo, quizás hasta no hubiera podido ver los amaneceres que hasta hoy he visto

Si no fuera por el tiempo, todavía estaría haciéndome las mismas preguntas

Si no fuera por el tiempo todavía estaría atrapada en las mismas respuestas

Si no fuera por el tiempo, aún estaría mirando caras que me dieron vacíos y no estaría ahora mirando las que me dan esperanza

Si no fuera por el tiempo, sería aún la persona terrible que una vez fui

Si no fuera por el tiempo, muchas personas terribles aún estuvieran aquí

Si no fuera por el tiempo no hubiera llegado a la paz que hoy encuentro

Si no fuera por el tiempo aún estaría mintiéndome a mí misma sobre muchas verdades medio mentiras

Si no fuera por el tiempo aún sería incapaz de amar

Si no fuera por el tiempo aún sería incapaz de dar

Si no fuera por el tiempo aún seguiría creyendo que no me corresponde recibir

Si no fuera por el tiempo, no sé qué sería de mí

El tiempo y sus salidas, con sus comienzos constantes y sus finales inevitables; mientras más nos quita más nos da

Si no fuera por el tiempo creo que aún no comprendería muchas cosas, seguiría reprimiendo otras y lamentando las demás

Que atrocidad permanecer igual, que locura no querer avanzar, que doloroso resistirse a lo inevitable. El tiempo evita esas catástrofes

Cuando todo parece irresoluble, imposible; el tiempo con sus segundos va abriendo un camino

Cuando no hay respuesta y la pregunta es demasiado cruel, el tiempo te hace otras preguntas mientras

Cuando el dolor es desgarrador, el tiempo espera a que el dolor termine; porque el dolor tarde o temprano se cansa

Porque así es el tiempo finito y eterno; constante pero frágil; así como nuestra existencia, momentánea pero trascendente

Es el tiempo y el hecho de que siempre anda corriendo lo que hace que vivir valga cada intento

Si algo sale mal, el tiempo lava; si algo sale bien, este igual lava; cuando vives lo bueno es que siempre hay tiempo que espera ser usado

Si no fuera por el tiempo hoy no podría mirar mi pasado sin remordimiento

Si no fuera por mi pasado, no tendría la menor idea de qué hacer con mi presente

Es en el tiempo, por el tiempo y con el tiempo que el pasado, presente y futuro se alinean, se perdonan y dejan de dañarse los caminos

Si no fuera por el tiempo seguiría sintiendo que algunos fantasmas son reales

Si no fuera por el tiempo seguiría ciega, empeñada, en guerra conmigo y mis ganas de no querer crecer

Si no fuera por el tiempo seguiría construyendo fantasmas y temiendo vivir con ellos

El tiempo nos toca a cada momento, con cada arruga y nos dice una cosa y una sola cosa nada más: Sólo somos tú y yo. Juntos, solos

Tiempo dice: «Yo estoy contigo hasta el final y es porque me tienes a mí que tienes todo lo demás.»

Gracias tiempo por todo lo que me has dado pero más por lo que te has llevado.

Si no fuera por el tiempo no me hubiera dado chance de saber quien soy

Si no fuera por el tiempo no me hubiera dado chance de ser quien soy

 

Coleccionar Momentos

Nos aferramos a tantas cosas, con pasión, con entrega, con el corazón, hasta con lo que no tenemos

A ratos nos escapamos a mirar los recuerdos, a revivir los momentos a mirar una vez más el cúmulo de cosas que aferrados sostenemos

Aferrarse no sólo lleva a alojarse en una etapa, lleva a mirarla hasta la última capa; y preguntarse y ahora de que sirve lo que sé

Aferrarse a viejas miradas, a borrosas sonrisas, aferrarse a dulces recuerdos, aferrarse a ese pedazo de ti que ya se fue

Aferrarse es tener que mirar hacia adelante pero cerrando un poco los ojos para tampoco dejar de mirar el ayer

Aferrarse a veces se siente como el favor que le debemos a lo vivido. Tan duro o tan bello, olvidarlo no se siente justo

Aferrarse es sólo algo que se puede hacer cuando es claro que algo o alguien se ha ido. Resistencias necias, negación terca, evasión rebelde

Los momentos, los espacios, esos tiempos con cada movimiento juegan a enlazarnos el corazón y el alma; así tan fácil dejarnos ir

Si la creación y la biología hicieron todo esto, donde está el que diseñó la parte en la q dejamos un pedazo de nosotros en cada experiencia

A quién le debemos este constante desconche de cuerpo y alma

Yo solía tener la idea que el asunto era subir la escalera, al final la vista seria para morir en paz… ahora ya no

Ahora sólo tengo una sensación que se confirma con cada impacto, con cada beso, con cada ausencia; somos arena en el viento

Si algo vale la pena rescatar es la única y soberana oportunidad de lograr algo ahora, ahorita, aquí

Si somos arena llevada por la brisa, a veces la arena no llega muy alto, ni le da mucho tiempo de admirar lo recorrido

El secreto de los días es que lo que se hizo hoy es un camino, una vista, un logro suficiente para admirar

Aferrarse es cerrarle los ojos a todo eso, sabiendo que existe y que en cuanto los abramos llegará

Aferrarse es el tragar grueso antes de que emitan las palabras de una mala noticia

Aferrarse es ese suspiro asustado antes de que algo súper importante esté a punto de empezar

Aferrarse s esa lágrima amarga q sale entre las pestañas d párpados clausurados ante una realidad q resulta muy distinta para dejarla entrar

Aferrarse es el silencio casi demente que hacemos ante las palabras que si admitiéramos nos destrozarían

Aferrarse es mirar la vida de uno por más golpeada o penosa llena de tantas cosas y no poder creer que el próximo seg quiera llegarle cerca

Aferrarse es querer llevar las heridas de guerra siempre en la mano y explicarlas siempre en cada discurso

Aferrarse es orgullo de lo que vino y se fue, agradecimiento a lo que tocó y entró

Aferrarse es vestir de nostalgia, llevar lo perdido de apellido y hablar con la sola mirada sobre lo vivido

Es inimaginable la capacidad que tenemos de hacer de algo alguien o de la falta de algo o alguien una medalla de guerra

Aferrarse es comprender letras de canciones, sensaciones, entender necesidades; todo cuando ya no hace falta

Aferrarse es llevar la retrospectiva bajo el brazo

En un presente donde todo se torna cada vez más exprés, es difícil no sostener fuerte algunos intensos recuerdos

Mi recomendación? En un brazo sostener duro el Hoy y en el otro nada, libre para lo que viene.

Las historias de lucha, las cicatrices y medallas de guerra pertenecen en el corazón

 

 

 

 

 

Recorriendo el Pasado

El presente a veces se hace pasado muy rápido y uno se queda en un limbo un rato, aturdido

Cuando vives te das cuenta que el presente es un nada perenne y quien sabe cómo en un segundo se torna en tremendo pasado

Andamos y andamos, muchas veces cansados, sin saber a dónde vamos; el pasado y el presente de la mano

Entre cuentos e historias, es uno quien la escribe, quien la narra o son ellas quienes se escriben con uno

El pasado y su capacidad fulminante de enternecerlo a uno con un simple recuerdo

De novelas y personajes, hay quienes dejaron su legado en una página en blanco y otros en  un punto y coma eterno

Tanto, tanto nos pasa hasta que ya no nos pasa nada.

Tanto sentimos, tanto creemos, tanto queremos hasta que se acaba todo

Cuando la vida se nos hace historia hecho pasado, casi se puede señalar donde terminó el capítulo

Mañanas de esperanza, tardes de amor, noches de anhelo y de nuevo… (Suspiro) ¡Qué recuerdos..!

Andares imperfectos y unas ganas completamente ciegas; miles de consecuencias que llovían. Una historia siendo escrita

El presente se hace añejo y uno perplejo; dos segundos y aquí vamos con un nuevo comienzo

El andar te enseña que no todas las historias pueden ser escritas a la vez. Es terminando alguna como se puede comenzar otra

No da tiempo de saber quién se es cuando ya se está siendo algo más

El paralelismo del tiempo y de lo que hacemos con él es hermoso.

Somos extras. Mientras nos ausentamos en otras; para ser villanos después de haber besado al protagonista

Yo me pregunto si sabemos qué escribimos, para quién, para qué y si a ese alguien le importa; si nos disfruta como narradores

Parece que la tarea es mirar hacia el frente para poder un día mirar lo lejos que hemos llegado

Tanto, tanto nos pasa hasta que se siente que ya no nos puede pasar nada

Gente que te hace favores porque pueden ver el futuro que te espera, se hacen parte del camino

Gente que te mira más allá de ti y queriendo que lo que imaginan sea mejor, te cambian la vida

Gente que decidió abandonarte sin decir nada, pero que entre tanto no notaste hasta que los necesitaste y no estaban; tenían tiempo idos

Esa historia hecha pasado que fue tanta que casi se siente presente

Tener un pasado no es algo que podamos elegir, para bien o para mal; estamos obligados a tenerlo

Sabrás que te lo estas disfrutando cuando tu pasado se vuelva tu mejor posesión

Tanta vida en esas lágrimas, esas de tristeza, placer y amor; todo eso en una lágrima nostálgica

Sabes que una historia se ha vuelto pasado cuando donde solía estar no está; pero si está el recordar que ahí estaba

Gente que quiso ser parte del cuento, porque amó como escribías y quisieron verse descritos y narrados por ti

Pasos que dejaron por siempre su estampa aunque ya casi no se recuerda que se hacía cuando se pasó por ahí

Cerrar un capítulo, hacer historia, crear pasados. Sin eso, un cuento no es más que una habladera interminable y sin sentido

Llevará tiempo volver a repetir un éxito como el ya escrito. A disfrutar de la página en blanco y prepara la pluma para la próxima locura

Caminos recorridos siguiéndole a alguien los pasos… A veces lo bonito es el poder recordarlo

Lo profundamente bello del ayer es poder decir que se tuvo

Lo infinitamente intenso del ayer es sentirlo de nuevo con fuerza en la piel

Todo tu hecho memorias, todo lo nuestro hecho recuerdos, todo eso mío.

 

 

 

El Error que cometí

Cuando cometemos un error la culpa puede castigar más que las consecuencias de esa decisión

Ser responsable de un error demanda absoluta firmeza de carácter al mismo tiempo una humildad admirable

Un asunto es cometer un error y otra muy distinta vivir con él

Uno de los grandes temores de equivocarse es que otros usen ese error en contra de uno, como si no fuera ya suficientemente doloroso

Cometer un error te coloca a enfrentar todo tipo de ataques, desde el abandono o el desamor hasta la violencia más despiadada

Lo intrincado del error es que en muchos escenarios depende de la percepción de quien lo mira calificarlo como uno

Lo que para mi resulta justo y hasta sano, para quien sufre las consecuencias de mi decisión quizás significo un error

Ciertamente las consecuencias de los actos resulta una realidad más funcional que la realidad emocional para sobrellevar un error

Cuando en la realidad nos ocupamos en resolver, en lo emocional el látigo y el victimismo juegan a hacernos pagar caro los errores

Cometer un error como muchas de otras realidades nos coloca a enfrentar los actos pero también las emociones y reflexiones que se desprenden

La emocionalidad y la realidad son compañeros entrañables. Ante un error uno ayuda a levantar el otro

Hay errores graves, pero nada más grave que no reconocer que fueron errores

Suelen ser la inconsciencia y la ignorancia causas de un error; también las que propiciaran dolores interminables una vez causado

Cometer un error sensibiliza cualquier corazón, lástima que algunos toman la oportunidad para causar más dolor

De las cosas más difíciles de enfrentar habiendo cometido un error, el juicio de aquellos por los que uno siente

De cometer errores todo el mundo! todo el tiempo! De cicatrizar las heridas pocos, toma tiempo

Los errores cometidos son una parte muy distintiva de nuestra historia como personas, hay quienes serán incansables biógrafos de esa parte

Convivir con un error puede ser fácil o difícil en función de 3 variables: consecuencias, gravedad, sensibilidad del sujeto que lo sufrió

Hay quienes comprenden nuestras acciones incluso más allá de nosotros y sabios quizás no nos den otra oportunidad pero nos perdonarán

Hay quienes para los que nunca seremos más que la suma de todos nuestros errores, de ello nos toca rescatar que no es así

Habrá quienes nunca nos dirán que con ellos nos hemos equivocado quien sabe si llevando o no el dolor de nuestro error

Uno puede haber enfrentado las consecuencias, admitido el error, recompensado la falta pero aún queda como miramos nosotros nuestro error

Cuando tememos cometer un error. Qué tememos más? No poder superar la crítica, la consecuencia o el juicio que haremos sobre sí mismos?

Hay errores contundentes, en el momento en el que actuemos se materializarán en un escenario doloroso e irrecuperable

Hay errores tácitos, silenciosos, omnipresentes; esa decisión tomada hace mucho que ha venido resultando bastante mal

En ocasiones un error no es un error para nadie, no implica consecuencias más que la certeza fulminante del desagrado que te causa

Hay errores sentimentales, de percepción, de interpretación; no verán la luz hasta que no te lleven a tomar una decisión igual de equivocada

Este es el asunto de los errores… Muchas veces están esperando a ser descubiertos… Mientras vivimos las consecuencias

De errores profunda y duraderamente dolorosos el de traicionarte, el de abandonarte, el de estafarte

Hay quienes cariñosa o violentamente demandan de ti siempre lo mejor… Qué manera de prohibirte un error no?

En las relaciones sobre todo de pareja, el tolerarse los errores es un negocio aún más importante que el de amarse o serse fiel

Por otro lado un error muchas veces es una simple diferencia… Quizás una donde las distancias se hacen más grandes o menos intolerables

Absolutamente herir a alguien querido es un error doloroso, pero qué más doloroso que herir al ser querido más incondicional de todos, tu

El mundo puede abandonarte, el público puede caerte a pedradas, pero sólo estarán afectando lo que a ti también te duela

Hay momentos donde el pagar las consecuencias de tus actos se topa con tus juicios sobre ti y juegan a torturarte

Lo que más horroriza de un error es la insensibilidad de quien lo comete, esa capacidad de afectar el mundo que lo rodea sin conectarse con él

Asumir un error requiere ser capaz de sentir remordimiento, pena, culpa y hasta dolor; y lo más difícil soportar esas sensaciones

Los errores siempre pueden ser reparados, no necesariamente por uno. El tiempo es un gran ayudante

Un error vale la pena repararlo si tu también haces el intento de repararte por haberlo cometido

No tiene sentido ser un mártir para que otros no se ofendan de que seguiste con tu vida

Así como hay errores que revolucionan tu vida, también hay aquellos que la deterioran y la recuperación será larga y penosa

Quieres cometer un error? Toma una decisión pobre, penosa, lastimosa, escasa

Quieres cometer un error seguro!? Toma una decisión cuidando no molestar a nadie o procurando no desear demasiado

Quieres cometer un error grave? No tomes decisiones o tómalas para prevenir que algo te pase

En fin, se tú aunque eso implique constantes errores; habrá quien te perdone, habrá quien te abandone, habrá quien te enseñe algo mejor

Siente el dolor, siente el temor, pero siente también la fuerza de haber aprendido y la cálida humildad de quererte a pesar de tus errores

 

 

 

La vida que quieres

A la vida que quieres no hay que estarla buscando; ella está en las cosas que haces y a merced de las decisiones que tomas

La vida que quieres no tiene fecha, más que el día las hora los minutos y segundos de este momento

La vida que quieres no está en una cantidad de kilos soñados; está en que logras hacer o no con esos kilos

La vida que quieres puede que tenga un número monetario tatuado; si es así seguramente también tendrá un vacío esperando a ser hallado

La vida que quieres no tiene el nombre de una persona exacta; tiene la sonrisa de todas las que te aman

La vida que quieres no tiene orgasmos planificados y menos cuantificados; tiene viajes al cielo que te hacen perder la cuenta

La vida que quieres no está en un catálogo o en un programa de tv, menos en el periódico o internet. Esta en ti y allí sólo buscas algo así

La vida que quieres no es todo lo que piensas, es lo que entiendes de todo lo que piensas

La vida que quieres no consiste en seguir todo lo que sientes, sino en sentir lo que quieres

La vida que quieres no está únicamente en tus sueños, está también y hasta más en la realidad que todos los días te empeñas en vivir

La vida que quieres no puede ser una fantasía; sino estarías declarando que no te mereces tal grandiosa locura

La vida que quieres no está en las calles que transitas; está en los pasos que no quieren dejar de recorrer

La vida que quieres no es sólo una fantasía; es la posibilidad de comprobar que tenías la puerta cerrada y encontraste la salida

La vida que quieres no es tu parte consciente deseando con ambición; es tu inconsciente empujando a la libertad

La vida que quieres esta en tu corazón y te recuerda que vive, para que la sigas construyendo día a día

La vida que quieres puede que pelee con la vida que temes; pero ambas están intentando ayudarte con la vida que tienes

La vida que quieres puede que tenga mil formas unas más ostentosas que otras, pero la verdad es que en el fondo tiene una sola cosa: vida

La vida que quieres si no sientes que está en tus manos; entonces es la vida que otros te dicen que debes querer

La vida que quieres no está en los libros que lees; está en las ganas de ser el personaje que protagoniza

Si la vida que quieres no está en tus manos, no habrá pensamiento positivo que valga

Si la vida que quieres se sueña lejana; este deseo será sólo un escape penoso de la vida que tienes

La vida que quieres no está en el sol que miras en las mañanas; está en los ojos que buscan encontrarlo

La vida que quieres eres tu hoy labrando la vida que tienes

La vida que quieres son momentos de paz, la sensación de hogar; el confort del profundo amor y la felicitación del lograr. No tienes eso ya?

 

 

 

Las Cenizas de Ti

Caminos recorremos, piedras tropezamos, perdidos más de una vez quedamos…Pero si hubo fuego en el corazón las ganas de que queme no se van

Cuando se tiene tiempo viviendo, muchas cosas comienzan a ser cada vez más similares, un amor, una pasión; una en todas… Todo en cada una

Cuando el corazón ardió, vibrante, enardecido de placer, el recuerdo basta para sentir la piel cálida otra vez, anhelando nuevas quemaduras

El futuro guarda la promesa del próximo gran amor, del próximo gran placer. El pasado, las marcas en la piel de cada cumbre hecha historia

Si cierro los ojos te imagino, si los abro te deseo, si con ellos te veo, corre… No hay otra cosa que desee más, te devorare!

El futuro es la imaginación del mayor gozo, las historias que escribieron el pasado todo con lo que juego a imaginar

Tus olores, tus texturas, encontrándose con todas mis rupturas. No es fácil apagar el fuego que como vela sigue iluminando aquellos momentos

Las miradas, la tensión, la inspiración profunda para tomar fuerzas para la batalla. Tus intenciones golpeándome, las mías rindiéndose

Mis manos curiosas por escudriñarte, dibujarte, escribirte, poetizarte; porque así te traducías, en mera y loca poesía

Mi pasado no pudo haber sido ni un tono de gris de todos los que es hoy sin ti. Cada encuentro contigo me abrazó con la oscuridad de tu abismo

No besos, ni abrazos! Nada como estrellarme en deseo por ti, nada como necesitarte absorta, nada como golpearte con mis provocaciones

Nada como rezarte con los ojos cerrados, devota de tu aliento, con fe a tu piel, confesando uno a uno de mis deseos, esperando ser absuelta

La mujer en mi se bautizó de toda luz y sanidad, se entregó a la oscuridad de este mar, se condenó a tus perversiones, selló contigo las suyas

En ti me encontré, no miento del reflejo me asuste, de las similitudes me impresione, mis demonios los negué, pero de los tuyos disfrute

Desear es ahora una palabra que se escribe con momentos tuyos y míos donde rompimos de desgaste toda lujuria

Ciertamente mi pasado contigo permanece vivo, ahora está donde debe; llenándome de sonrisas furtivas por travesuras hechas pero no revividas

Sigo el camino, descubriendo más en el siguiente paso, sin embargo mis pasadas te llevan consigo, ya no recuerdo tu nombre sólo tu sombra

Tus labios mintiéndole a los míos, mi cuerpo creyéndote lo único que era verdad; el deseo imperioso de un grito. El grito

Historias que llegaron a su fin, esas, la mía y la tuya escritas en una. Cada cuanto repasó tus páginas, anécdotas añejas pero inolvidables

Dos cosas tengo que agradecerte, en tus manos mi valentía, en las mías tu humanidad. Decir adiós y ya basta, ya no más

En mi vida tu experiencia, en la tuya mi profunda sensibilidad. Una historia que regresa al estante donde guardo los fines y los quizás

 

 

 

Una historia de numero 80

Por más que estés listo para dejar el pasado atrás, este no te dejará

Las historias que vivimos marcan muy profundo como para irse con el pasar del tiempo

Como si nuestra tarjeta de identificación se hiciera de pedazos rotos volados por el viento

Llega un momento en el que olvidar tampoco es una opción, no hace falta recordar… Pero olvidar tampoco ocurre

Llega un momento donde decir adiós ya no es necesario y si se dice, terminan siendo solo palabras protocolares

Cuando una historia marca la vida, hasta la forma de caminar cambia, algo dentro ya no es igual y al principio no se sabe si eso es bueno

Muchas veces nos dejan o dejamos… Al final a cada quien le toca dejar de pensar en eso y dejar al recuerdo también

Supongo que la sombra siempre será esa historia plegada en el piso, a nuestros pies, siempre detrás que ya pasó, pero sigue ahí

Como saber que miras al frente? Cuando el pasado no se atraviesa y puede que sin él no quede mucho, pero al menos dejó espacio libre

Una manera de saber que ya estas mirando al frente? Ya no estás mirando atrás

Caras vemos, sus presentes admiramos, así estén el pasado remembrando o con el futuro soñando.

Algunos emprendemos el camino con el deseo de encontrarnos con quien siempre quisimos ser

Es decir, entre tiempos, espacios, generaciones e historias; todos andamos, cada quien a donde quiere y pertenece

Los comienzos, llenos de tanta ilusión tanta posibilidad. Los finales, tantas reflexiones, el cambio pasando, lo siguiente ya llegando

Ante sugestiones maníacas, es preferible introspecciones movidas

Quién diría que trozos de historia que comenzaron con tanta ilusión, terminarían siendo sombras tan bizarras

Si se mira la vida, parece que siempre se hace lo mismo, pero cada vez distinto y a veces mejor… Será ese el secreto? Continuar ensayando

Si puedes sentarte un momento a pensar y eso no te angustia o deprime, felicitaciones estas en paz

Esto de ceder espacios no es para liberar a otros, es para poder respirar dentro de uno mismo

Al pasado no se le teme, a que vuelva a ocurrir si

Que sería del presente sin el pasado y el futuro? Quizás sería feliz siendo y ya

Que sería del presente sin el pasado y futuro? Tendría razón de ser ?

Que sería del presente sin el pasado y el futuro? Libre podría ser

Quién diría de trozos de historia mutarían a fantasmas caminantes todos los días por estas calles ?

Quién diría que viviendo seríamos trozos de historias andantes? Cuando apenas con despertar tenemos todos los días

El pasado ya no empaña la mirada, cuando ya no luchas con tu cabeza para simplemente mirar lo que pasa

Entre hoy, ayer y mañana con cual desearías quedarte? Que importa, realmente los tienes a los 3 y eso es mucho mejor

Permitir que algunas historias sigan vigentes es insultar la posibilidad de presente por estarla usando en algo usado

Permitir que algunas historias sigan vigentes, es insultar la posibilidad de futuro, no ha llegado pero tampoco habrá donde recibirlo

Así que un día más y uno menos, con éxitos y fracasos, con menos cabeza y un corazón más calmado, se siguen escribiendo cap. En esta historia

 

 

 

Venezuela, hoy

En calles donde se respira lo adinerado que siempre hemos sido, caminan hombres y mujeres inconformes frustrados y desalentados.

Hay mar por doquier y una tierra eternamente fértil y aun así caminamos cabizbajos, penosos y en desprecio de donde estamos.

El sol sale cada día de nuestro año, vibrante, como si se comprometiera a darnos lo mejor y más de uno se pudre la vida por 2 gotas de sudor.

Donde quiera que cruces en este país hay más de una oportunidad amontonada sin usar. También más de uno con humor gris porque no ve porvenir.

Venezuela esta desconectada de lo que podría ser, infantil aún acusa a su pasado de hacerla quien es y no se atreve a reconocer lo que fue.

Esta tierra es una cosa, nosotros que vivimos en ella otra y lo que está pasando ahora es la respuesta de por qué esto no mejora.

Aquí lo hemos tenido todo, muchos concuerdan que ahí la enfermedad; ya era hora que nos llegara el remedio: desagradable, penoso y doloroso.

En psicología se trabaja mucho el verse al espejo, ahí está el reflejo de una historia de burocracia y revolución atropelladas.

Los conocidos «40» años contra los rebeldes «14»… Casualidad? No, inconsciente colectivo. Venezuela luchando por descubrir quién es.

Significativos son todos los acontecimientos, lástima que todos los hemos visto con esta pesada costumbre de sentirnos victimas de ellos.

Impotentes, frustrados, sin embargo deseosos hasta la fantasía e ilusoriamente esperanzados, es quienes somos, eso es un adulto?

Rabiosos, inconformes, absolutamente orgullosos y rehusándonos a ser vistos como inferiores, eso es un adulto? Eso es quienes hemos sido.

Cuanto más tendrá que dar una tierra espléndida como la nuestra para intentar complacernos? Cuándo decidirá quitárnoslo todo?

Cuándo dejará de darnos pena lo que vivimos? Cuándo afrontáremos los errores que cometimos? Cuándo aceptaremos el presente que construimos?

Somos los niños malcriados del continente. Hasta salimos a otras casas y regresamos reclamando el por qué no vivimos como ellos.

Qué queremos? Realmente no se nos ha dado ya? O estaremos pidiendo algo que no se nos puede dar? Algo que tendremos que sudar.

Vivimos atropellados, desesperados buscando cosas que sólo con errores podremos aprender: seguridad, familia, paz, futuro.

A uno de los más reconocidos líderes políticos que esta tierra ha parido, lo mato el cáncer de nuestra sociedad, la corrupción.

Hoy el venezolano clama una sola cosa, Ley. Un joven país que grita respeto, límites pero sobre todo consecuencias. Este país quiere crecer.

En la inseguridad de no estar seguros de que queremos y hacia dónde vamos en la vida, yace la razón de tanta indolencia en nuestras calles.

No sabemos, detestamos no saber, no admitimos que es así y nos duele ver eso. Infantiles, inconscientes mientras nuestra Venezuela se nos va.

Hay quienes aún en este país confunden culpabilidad con responsabilidad. Culpa es a castigo como responsabilidad es a consecuencia.

No estamos enfadados con esta tierra y menos con lo no dado. Estamos en guerra con nosotros mismos, por no lograr darnos lo que necesitamos.

Los gobiernos siempre serán nuestros más temidos espejos, con brutalidad mostrarán lo que aún no alcanzamos darnos, hoy: ley.

«Quieres volver a alguien loco? Dale todo lo que desea.» Aquí estamos viviendo la insanidad de no tener ley.

Sigamos culpando a ese otro que no existe (oligarca chavista) y no aparecerá para resolver, mientras no respondemos a la pregunta de «y yo?»

Hoy Venezuela no tiene ya los criticados «40» años de oligarquía y tampoco los «14» de rebelión. Qué edad tenemos hoy? Quiénes somos hoy?

Mi Pasado, el presente, un futuro

Estas en el presente, cuando no te dejas abrumar por situaciones que probablemente vendrán pero aún no han llegado.

Vives el presente, cuando sólo te importa lo que estás haciendo ahorita y rápidamente te enfocas en ello y te olvidas de todo lo demás.

Estas en el aquí y en el ahora, cuando el mañana lo ves borroso y prefieres cerrar los ojos o mirar a otro lado antes que intentar enfocarlo.

Aprovechas este momento, cuando sabes que de lo plena y emotivamente que te entregues ahorita, depende todo lo demás que vendrá.

Tomas el hoy sin más, cuando el pasado te resulta un libro muy pesado para cargar y estar consultando a cada rato y con cada acción.

Estas viviendo hoy, cuando te sientes fresco y ligero a cada paso que das; no hay la pesadez del recuerdo y tampoco el ahogo del miedo.

Estas condenado por el yugo de tu pasado, cuando el solo pensar en recordar tu historia te decae o desanima.

Si tu pasado te avergüenza y por ello constantemente te esfuerzas por cubrirlo o disfrazarlo, siento decirte que no estás aquí y ni en el ahora.

Cuando tu pasado te apena tanto que pierdes el recuerdo de algunos de sus capítulos o escenas; siento decirte que  estás viviendo para huir de él.

Si tu pasado te resulta manual de traducción para el presente; siento decirte que estas matando cualquier posibilidad de futuro.

Si para ti, tu pasado es algo que muere cada día que termina, cada día que comienza será siempre la promesa del futuro que está a punto de vivirse.

Cuando truncas tus acciones por fobia a lo vivido, estás diciéndole a tu vida: ya te equivocaste, intenta llegar a la muerte sin hacerlo otra vez.

Cuando tu pasado dicta a dónde vas y hasta dónde llegas, estas caminando un sendero que termina en el comienzo del mismo.

El futuro es esa vista amplia y espléndida que todos los días uno ve, pero en la que no se vive

A veces pareciera que el futuro fuera una divergencia  de perspectivas, donde en un sentido ves una cosa y en otro otra; pero contrapuestos aparece perfecto frente a ti.

Es paradójico tanto el pasado como el futuro, son visiones globales de uno mismo; sin embargo al construir uno, es la única manera de ver el otro.

Pasado es la forma en la que miro, presente es qué miro y futuro es qué elijo mirar.

Pasado es cómo camino, presente es por dónde camino y futuro es hacia dónde.

Pasado mi expediente, presente la hoja en blanco, futuro el lápiz que anhela continuar escribiendo.

Pasado mi miedo y mi soledad, presente mi soledad y la oportunidad, futuro mi soledad de la mano de mi felicidad.

Pasado la pregunta, presente su respuesta, futuro la satisfacción.

Pasado el temor y el terror, presente la paz, futuro las ganas y lo demás no sé; tampoco es necesario.

Pasado la sombra, presente quien la proyecta, futuro el reflector que me apunta.

Si estás aquí y ahora, y no te hallas pleno, dispuesto y listo; el pasado te está endeudando o el futuro te está clavando intereses.

Suéltalo todo, pensar que todo puede ser previsto es estrangularte la realidad, déjate llevar y en tal caso que ella te estrangule a ti.

 

 

Entrevista del Diario español «La Razón.» Suplemento A Tu Salud

Diario La Razón

Suplemento A Tu Salud

 

-Con las tasas de obesidad que existen actualmente… ¿por qué a la sociedad le cuesta pensar que existe un trastorno como éste?

En este punto convergen algunos factores; si bien es cierto que la obesidad es una enfermedad con un nivel de detrimento de la salud física del sujeto totalmente perjudicial tanto para su calidad de vida como para la duración prospera de la misma, de igual forma está resultando un fenómeno dentro de las estadísticas por su acelerado avance en nuestra sociedad, ya siendo denominado como una pandemia; paradójicamente, el primer contacto que tiene el sujeto que la sufre como también el contexto que lo presencia, es desde lo estético; la relevancia de una imagen corporal adecuada y socialmente aceptable, es la primera condena que enfrenta el obeso que la padece, inmediatamente nos encontramos  con la valoración social y los elementos asociados a no cumplir con el concepto de imagen corporal ideal manejado por esta. Siendo así, el sujeto y su medio comprenden un fenómeno multifacético y de una gravedad abismal desde la banalidad, subjetividad e inconsistencia de las concepciones sociales. De esta manera, el obeso o persona con sobrepeso de la mano con su sociedad no perciben el compromiso de la salud y las implicaciones reales que esto conlleva, si no que se conectan directamente con el desagrado y consiguiente rechazo de tener presente la obesidad; asumiendo desde ese mismo punto de vista su solución. Por otra parte, en muchos países aún la obesidad no es vista con la relevancia requerida por los organismos gubernamentales e institucionales , reafirmando que el problema es meramente físico o de práctica solución, adjuntando la responsabilidad de la enfermedad únicamente a quien la sufre y las decisiones que respaldaron dicho estado; y se ignora que la obesidad es un problema de salud pública y de compleja profundidad, el cual debe ser tratado de manera multidisciplinaria por los profesionales de la salud.

 

-¿Suele afectar más a mujeres o a hombres? ¿Cuál es la edad aproximada? 

Esta enfermedad es tan dinámica como la sociedad que la resida; pero bien es cierto y constante que los índices de obesidad entre mujeres y hombres sostienen cortas deferencias entre sus cifras; habría que considerar también las variables respectivas a los procesos evolutivos, sociales y naturales de cada género. Para ambos sexos las edades más coincidentes con la aparición de este trastorno, son entre los 15 y 17 años.

-Cuesta también creer que con los cánones de belleza estipulados hoy en día (mujeres tan delgadísimas) aquellas que tienen sobrepeso se vean «delgadas»… ¿Qué opina?

Definitivamente la sociedad con el bombardeo de los medios y la imperiosa necesidad de los mismos de presentar las imágenes más inmaculadas de nuestra humanidad, han dejado de lado las particularidades ricas en diversidad de nuestra naturaleza; se alimenta el afán femenino por la belleza y su perfección, y el masculino por tener alcance a una fémina que sea representante de estos aspectos.  La rápida, desmedida y positiva respuesta ante lo estéticamente simétrico (una de las definiciones de belleza), es el reforzador directo de esta sociedad altamente rígida y enjuiciante de la imagen corporal, que no toma en cuenta la salud; y te lo cuento desde las calles de uno de los países con más títulos de belleza en el mundo, donde las prótesis mamarias se venden “como pan caliente” y todas soñamos con vernos como las misses (Miss Venezuela), que adornan nuestros canales nacionales y programas diarios.  ¿Periodistas? ¿Investigadoras? ¿Entrevistadoras? No necesariamente, caras y cuerpos hermosos que cumplen estándares basados en belleza y una percepción de perfección irreal,  donde la salud no tiene mucho que ver. Entonces, se sigue planteando la relación contraproducente entre nuestro manejo y valoración subjetiva de imagen corporal y la real consciencia del estado de gravedad física que se padezca.

 

-¿Qué tipo de tratamiento deben seguir? (imagino que te refieres a una persona que sufre de obesidad).

El abordaje de la obesidad en primer lugar y de manera esencial, debe ser multidisciplinario, el obeso necesita una educación nutricional  apoyado por una revisión profunda de sí mediante la psicoterapia; se requiere además el contacto de quienes sufren y comprenden su estado en grupos de apoyo o de trabajo terapéutico grupal; asimismo, un acompañamiento físico desde el entrenamiento deportivo para la recuperación de la masa corporal; es recomendable también la observación de un cirujano bariatrico en caso de que la obesidad sea altamente mórbida y ,lamentablemente, sea bastante tarde para que el sujeto tome control sobre su enfermedad con las medidas anteriormente dispuestas. Aquí en Venezuela conjuntamente en sociedad con profesionales de la psicología como Alberto Barradas, trabajamos este sistema multidisciplinario en la Unidad de Apoyo Psicológico a la Persona que sufre de Obesidad (UAPPO), donde el trabajo psicoterapéutico individual y grupal de la mano de un coaching día a día con el obeso nos ha revelado aspectos sorprendentes de la naturaleza psicológica de la obesidad. Comprendemos que una sola disciplina está destinada a fracasar y el trabajo terapéutico de concientización de la enfermedad es base para cualquier progreso.

-¿Hay algún caso que le llamara especialmente su atención en su trayectoria profesional?

Sí, ciertamente las estadísticas sobre el fracaso de las cirugías bariatricas me resultan un signo claro que la obesidad es una enfermedad con implicaciones psicológicas importantes; la cual no tendrá éxito en su solución de no invertir en el análisis y reeducación de algunos aspectos de personalidad y de vida del paciente. En UAPPO hemos tenido casos referentes a pacientes intervenidos quirúrgicamente más de una vez para detener el proceso perjudicial de la obesidad y tales pacientes fracasaron al aumentar de nuevo de peso tantas veces fueron operadaras; la interrogante es una : ¿Qué está pasando dentro de estas personas que son agresivamente intervenidas , asumen el dolor que conllevan estas cirugías y todas las consecuencias económicas, sociales, familiares, laborales y personales del proceso pre y post operatorio y aún no toman consciencia de la enfermedad?  La obesidad tiene muchas capas y algunas realmente profundas y no solamente de grasa, desde mi opinión profesional, no estamos alcanzando; por lo que los índices muestran indudablemente el surgimiento de esta enfermedad con una rapidez y extensión abrumadora. Venezuela se encuentra entre los 10 primeros países con mayor índice de obesidad en su población y asimismo en el top 3 de Latinoamérica, según la lista de la consultadora Euromonitor, con cifras alarmantes sugeridas por la Organización Mundial de la Salud, donde de cada 100 ciudadanos 65 están sufriendo de sobrepeso u obesidad. Siendo indudable que el problema nos lleva ventaja y no estamos viéndolo desde la óptica acertada.

-¿Qué consecuencias puede sufrir una persona megaréxica si no recibe tratamiento? ¿En qué consiste éste?

La megarexia es un concepto reciente, que plantea un trastorno alimenticio de similitud estructural a la anorexia pero evidente mediante el polo contrario de la misma, la obesidad y la no identificación de su presencia y consecuencias. Desde mi visión profesional y a raíz de mi experiencia en el campo, la obesidad es la descripción física, metabólica y nutricional de un trastorno de personalidad que apenas estamos descubriendo. Acertado el intento de la megarexia por reunir los elementos que están llamando nuestra atención sobre este aspecto, sin embargo considero que hay aún más elementos de personalidad como también dados por el entorno que describen las particularidades de la persona que sufre de obesidad, donde esta es el síntoma de mayor disfunción y deterioro. Bajo esta misma línea de ideas, la persona que sufre de obesidad y no es consciente de la gravedad de su estado, de manera autoasistida, va a conducirse irrevocablemente a la muerte; mientras tanto no llega, vivirá una vida caracterizada por el aislamiento social, la baja autoestima, fuertes sentimientos de inferioridad, aparición de complejos constantes sobre su persona, mal manejo de sus emociones y frecuentes estados depresivos y ansiosos donde el alimento será la anestesia directa para no confrontar la enfermedad que la consume.

Como señalé anteriormente, el tratamiento debe consistir en la sociedad y acción de las disciplinas referentes a la enfermedad; nutriólogo, psicólogo, psiquiatra, entrenador físico y de ser necesario un cirujano bariatrico; sin contar la absoluta necesidad de tener el apoyo del sistema primario (pareja, hijos, familia extendida),  donde por si solo no alcanzarán éxito o al menos no uno que se sostenga en el tiempo.

 

-¿Conoce algún estudio que hable de este trastorno y que pueda ayudarme a documentarme?

Sí, justamente hay un estudio sobre los aspectos psicológicos de la obesidad y su importancia en el abordaje multidisciplinario, realizado en Buenos Aires en la Universidad de Favaloro en el año 2005; donde revelan la existencia de diversas variables dinámicas en la personalidad de quien sufre de obesidad y el papel que tienen estas en relación a la enfermedad nutricional.  Este estudio nos ha dado en UAPPO luces sobre los aspectos que estábamos reconociendo, como también, nos confirma que la visión que habíamos tenido sobre la obesidad era superficialmente nutricional y en esa misma medida equivocada en su intento de solución. Acá en Venezuela, las ofertas bariatricas están aumentando casi al mismo ritmo de las ofertas estéticas de mejoramiento corporal; con el alto índice de riesgo que conllevan se sigue reflejando la misma visión paradójica sobre un problema grave de salud pública, siendo tratado como una situación de ajuste estético. Sólo un obeso puede contar qué, cómo y cuánto se padece estando enfermo, hay que prestar atención; y no sólo a las risas y comentarios habilidosos que realizan para que no reconozcamos su sufrimiento y mucho menos se vean confrontados con este. 

Valentina Natalia Pérez Sánchez

Psicólogo Clínico, codirectora de la Unidad de Apoyo Psicológico a la Persona que sufre de Obesidad.

Valencia, Estado Carabobo, Vzla. 2013.